《カンタン開運アクションvol.15》血の流れを良くする

さて、問題です！

この開運アクション、「vol.１」ってどんな内容だったか、覚えていますか？
※知らない方は、読みに行ってみてくださいね♪

理想は、覚えている/覚えていないではなく、すでに『板についている』『身についている』『やるのが普通になっている』という状態になっていること、です。

そしたら、もう意識して取り組まなくても、“潜在意識の自動操縦”になったということなので、基本的な運の土台がUPしている、状態になっています。

「底上げ」という表現があると思いますが、まさに、何かを『身につける』、つまり“意識しなくてもいつも出来ている状態になる”ということは、わたしたちの「運の土台が底上げされた」状態である、と言えます。

だいたいの場合において、21日間それを意識的に継続すると『身につく』と言われています。

手帳の日付に印をつけながら、ひとつひとつ(複数を同時展開できる方はもちろん複数同時展開でOKです)できるようになっていくと、１ヶ月に１〜２個取り組んだとしても、１年後には12〜24個分の「運の土台の底上げ」がされる、ということです。

継続は力なり、わたしは「コツコツは偉大だ」と思っているのですが、自分なりのペースで、ひとつひとつご自身のモノにしていってみてくださいね。

さて、今回のお題は、「血流」です。

流れを良くすると、あらゆる“流れ”が良くなっていきます。

・お金の流れ
・エネルギーの流れ
・対人関係の流れ
・物事の流れ
・仕事の流れ　・・etc

といった具合に、「〜の流れ」と言われるものは、基本すべてつながっていて、どれかが悪いと感じているときは、他の流れもそうなっているはずです。

その中で、「血流」を今回ピックアップしたのは、他者を関係せず自分で取り組める点と、これを書いている今は12月で、寒い時期に入ってきたという点、そして、身体をあたためることの重要性をお伝えしたいと思ったからです。

血の巡りが良くなることをしていけば、自ずと上に書いた、他の“巡り”も良くなります。

皆さんは、自分の『血の流れ』を意識したことは、ありますか？

ドロドロ血、と言って、明らかに血の流れや巡りが悪そうな状態のことば・表現もありますよね。ドロドロ血、で連想できることといえば、コレステロール値とかでしょうか(後の話につながっていきます)。

「血の巡りや血の流れを良くするには、身体をあたためること」

どんなところでも、言われていそうなことです。

では、具体的に、“身体をあたためる”とは、どういうことをしていると、身体があたたかい状態になると、皆さんはイメージされますか？

この答えは複数あると思っています。たとえば・・

・身体をあたためる素材を、身体があたたまるように身につけること：たとえば、手首・足首・首という“３首”をあたためる、とか、腹巻き、レッグウォーマーなど、素材もいろいろありますよね。余談ですが、某ユニクロのヒートテックは肌や皮膚を悪くするのでオススメしません(氣になる方は調べてみてくださいね)。

・熱いお風呂にしっかり浸かること：掛け流し温泉に定期的に行けると、アーシングもできて、電磁波も解放できて、一石三鳥ですよね！

・適度な運動を習慣化する：週に２回ほど、少し心拍数が上がるような運動を30分程度するだけでも、身体機能を上げるのはもちろんのこと、脳にとっても良いことが盛りだくさんだ、って研究がたくさん出ています。

などなど。皆さんも、それぞれの意見や考え、知識や体験があると思います。

その中でも、わたしが一番に大切にしていることを、ここからシェアさせていただきます。

それは、『食事』です。
何を食べているか？何を口にしているか？です。

「わたしたちの身体は、食べたモノで出来ている」、これもよく見かける表現ですが、まさにその通りで、むしろ「食べたモノでしか出来ていない」と言ってもいいのでは、と思っています。

わたしの公式LINE、そしてIndividual LABOから、美と健康と豊かさのセミナーや、栄養に関する各論の講義、中でも「糖」に関する講義を学ばれた方は詳細をご存知だと思いますが、

わたしたちの体温、熱は、ミトコンドリアからATPが生成されたときに、いっしょに放散される熱、によって決まります。

つまり、ミトコンドリアが何かしらの影響で正常に機能していない場合、ATP生成が阻害されている場合、「熱は放散されません」。つまり、根本的な体温は上がりません。

きっと、あたたかい素材を身につけるのも、熱いお風呂や温泉に入るのも、適度な運動をするのも、「体温を上げるため」にやっていますよね。

その、体温を上げる鍵を握るのはミトコンドリアであり、さらにそこで、ミトコンドリアの働きが何にも邪魔されず、ATP生成が阻害されていないことが大切なのです。

今回はザッと書かせていただきますが、一度しっかり勉強いただくと分かりやすいと思うので、興味ある方はIndividual LABOの動画講義を学ばれてみてください。

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体温が上がっていない場合、考えられることは・・

★植物油の過剰摂取：おそらくほとんどの日本人は今、過剰摂取状態です。植物油を起点とした病は、数知れません。しかし、油＝オイルは、“オイル・メジャー”ということばがあるほど、利権が関わるジャンルであり、そのため、公にそれらが語られることは(現時点では)ありません。

★小麦：これは過剰摂取、というよりは、食べないに越したことはないと思います。ただ、日本人であっても、難なく小麦を消化できるタイプの方もいらっしゃるので、自分の体質を知ることが一番大切なことです。

ちなみに、小麦を食べなくなったのに、何らかの症状、特に「炎症が関わる病」をお持ちの方は、植物油の過剰摂取が悪さをしていることがほとんど、と言われています。
ポテトチップスを代表としたお菓子類、唐揚げ、ドーナツ、ラーメン、カレーやシチューなどのルー系、揚げ物、野菜炒めなどの炒め物、フライドポテト・・これらが好きな場合(他にもまだまだありますが)、植物油の摂りすぎを疑ってみて良いと思います。

油を摂るなら、お肉そのものやバター(極めるならグラスフェッド)を、植物油を摂らなくても、お米なら玄米、あとはゴマそのものとか、オリーブそのものとか、食材丸ごとを食べれば、実は十分に摂れます。

あ！特に、コーン油と大豆油(サラダ油に含有されています：そのままだと不味いから)に関しては、“遺伝子組み換え”が関わってくるので、さらにオススメしません・・

それと、アロマ(精油)も盲点になりがち、でしょうか。
精油は、植物油のさらに濃縮版となりますので、植物油の良くない点も濃縮されたパワフルなはたらきをしてしまいます・・。酸化はもちろんのこと、経口摂取はオススメしません(主張が分かれるところなので、それぞれ精査されるといいと思います)。

植物油、オメガ３・６・９ですね、それと小麦を抜くだけで、体温は上がり、血の巡りや流れも綺麗になっていきます。

その他にも、ここには書ききれませんが、炎症系の症状と無縁になったり＝ほとんどの病は炎症から来ていますので、それだけでも身体にとってイイコトがたくさん起こる、とイメージいただけるかな、と思います。

あと、強いていえば、★鉄です。
特に鉄不足と診断・断定されたわけでもないのに、何となく鉄の不足が氣になって、わざわざタブレットやサプリで鉄そのものを摂っている方は、すぐやめられてみるといいと思います。

鉄も実は、植物油と同様、利権の影響が強いため、なかなか正しい情報は上がってきません。

今のわたしたちは、鉄は基本的に足りている、と言われています。
しかも、鉄そのものを身体に入れてしまうと、酸化して熱を持ち、悪さ(炎症を起こす)をします。

それを回避するために、わざわざ妊婦さんの身体からは鉄が少なくなるように、わたしたちの身体は設計されています。赤ちゃんに不要で危険な鉄が行かないように、です。炎症から守るために・・イメージしやすいところだと、アトピーだらけの赤ちゃんにならないように、といった理由からです。

炎症は、身体の電氣の流れにも滞りや逆流を生み出したりするので、結果的に、体内の流れや巡りが悪くなったり、おかしくなったりします。神経伝達系が狂う、と書くと、分かりやすいでしょうか。

いろんな側面から少しずつ書きましたが、血の巡り・流れ、身体全体の巡りや流れを良くするために、わたしたちの身体に、口から何を入れるとどう作用するのか、ぜひ勉強したり、自分でいろいろ食べたり引いたりしながら、確認してみてくださいね。

一回分かってしまえば、一生モノの知識や氣づきや体験、経験になると思います。