わたしは「紙に書き出すこと」を、とても大切にしています。
『紙＝神』とは、よく言ったものだなぁとも思いますが、紙に書き出すことは、頭の中で考えるのとも、スマホなどに打つのとも異なる、独特の体感や成果をもたらしてくれる、と感じています。
「紙に書く」という行為は、実は わたしたちの五感すべてを使います。だからこそ、頭で考えているだけでは整理できないことが整理できたり、頭で考えているだけでは氣づけなかった盲点に氣づいたり、書き出しながら とてもいいアイディアが湧いてきたりするのだと感じています。
今回、書き出していただきたいお題は、、
『今ある幸せ』
について、です。
「今ある『幸せ』を書き出す」
これが、今回の開運アクションになります。
きっかけは、わたし自身が問いを受けたことから始まります。
あることで、ある人とやり取りをしていたとき、「というか、どんなことに1番幸せを感じますか？」という問いをいただきました。
そのとき、わたしは絶句してしまったんですよね。そして、それを「今パッと出てこないです」と、素直に伝えましたら、『今ある幸せをキープするには なにが必要か？かなと思います』とお返事をいただいて、
「今ある幸せをキープするには なにが必要か？」と問われたならば、「今ある幸せは めっちゃあるぞ！」って感じたんです。
不思議ですよね。「どんなことに1番幸せを感じますか？」と問われたら ことばが出なかったのに、「今ある幸せをキープするには なにが必要か？」と問われたら、今ある幸せは、山のように出てきそうと感じる・・。
そんな風に考えていて、氣づいたことがありました。
それは、「どんなことに1番幸せを感じますか？」と問われた場合、わたしの場合は なぜか、今ある幸せには目(思考)が行かず、“何か新しいこと(これから獲りにいく幸せ)を言わねば・考えねば”みたいになる、ということでした。
これは、わたし自身が、「狩人タイプ」であることに起因していると感じています。好きな人でも目標達成でも何でも、基本 自分で獲りにいくタイプなので(受け身とか獲ってきてもらうという思考が ほぼ無い)、「どんなことに1番幸せを感じますか？」と問われたときに、自然と“どんな幸せを獲りに行きたいですか？”という問いに、脳内で自動変換されていたのかも、と後から氣づきました。
これに氣づけたのは、「今ある幸せをキープするには なにが必要か？」という問いをいただいたおかげであり、この問いに対して一番最初に思ったことは、“今ある幸せなら沢山あるぞ・・”だったからなんです。
このときに、フッと、わたし自身は、今ある幸せよりも、“これから獲りにいく何か(幸せ)”に目が行きがちなんだ、と氣づけたんですよね。
ここまで、わたし自身の事例を書いてきましたが、みなさんそれぞれは、いかがでしょうか？
そして、この氣づきの連鎖の中で思い付き、そして後から実際にやってみて良かったワークが、今回の「今ある『幸せ』を書き出す」というアクションになります。
わたし自身が“今ある幸せなら沢山あるぞ・・”と直感した内容を、具体的に紙に書き出してみようと思ったのですね。
書き出してみると、人によっては 分かる・感じると思います。
随分と“変化している”って。
わたしが書き出したことを一部、ここに挙げてみたいと思います。
・おいしい ごはんが食べられること
・あたたかい おうち(家庭＆家族)があること
・綿などの自然素材の洋服や、布ものが揃っていること(化繊に頼らなくていい状態)
・静かな空間がある(TVがない、音が無い)こと
・ネイルに毎月行けていて、指先がいつも嬉しい状態であること
・早寝している(日中に眠くならない)こと
・・という感じでした。
みなさんは、いかがでしょうか？よかったら、メッセージなどで教えてくださいね。みなさんの『幸せ』を読んでイメージするだけで、わたしも何倍も幸せになれそうです♪(ご希望や皆さんの許可があれば、みんなの『幸せ』を みんなで分かち合いたい氣持ちです)
わたしが上に書き出した内容の、例えば下の４つなどは、10年前に独立起業を目指していたときには“無かった幸せ”でした。でも、この10年で、これらは すべて我が家のスタンダードになっています。特に最後の項目は、2023年の秋から始まった耳の障りのおかげで、完全に この生活に移行できた、と感じています。
おもしろかったのは、「どんなことに1番幸せを感じますか？」という問いをいただいたときには どれも思い浮かばなかったのに、これらを書き出した後ならば、“こうしたことに幸せを感じます”と答えられるな、と思ったことでした。
そして、もう何も“新しい何か”を獲得しなかったとしても、わたしはすでに めっちゃ幸せなんだよなぁと、とてもジワジワ感じられたんですよね。→これ、めっちゃ開運している状態です。
何も追いかける必要はないというか。ただ、今ある幸せを存分に感じながら、その上で「今ある幸せをキープするには なにが必要か？」と考えて動いていくことが、今は いちばんエネルギーが湧くことになったのかもしれない、と感じていました。
(それまでは、新しい何かを獲りにいくことに一番エネルギーが湧いていた自覚があります)
こうした変化に氣づけることって とても大切で、なぜなら、わたしの場合、以前のような“新しい何かを獲りにいくことは もう必要ない”と氣づいていないと、その必要がないのに、無意識に“新しい何か”を探しては、そこに実際はモチベーションが上がらないから物事が動いていかない、という何とも言えない状況の中に居続ける可能性があったからです。
わたしにとっては、獲りにいく＝攻め で、キープする＝守り、という感じがありました。今までは攻めの人生だったけれど、これからは守りを大切にする人生(だからとって攻めがなくなるわけではなく、優先順位や主軸が変化する感覚)に穏やかに移行しているのかな、と感じています。
みなさんも、みなさんお一人おひとりにとっての『今ある幸せ』を書き出したときに、どんなことを感じたり、どんなことに氣づくかを楽しみに、時間をつくって取り組んでみてくださいね。
『今ある幸せ』を書き出すだけでも、開運アクションだな♪って感じられると思いますので、どうぞ お楽しみに！！
もしよかったら、アンケートに回答ください。
コメント